答案：
更换CPU和GPU的散热膏时，使用异丙醇（也称为异丙基酒精或IPA）来清洁旧的散热膏是一个很好的做法。以下是一些关于选择异丙醇的建议：
浓度
- 浓度：建议使用99%或更高浓度的异丙醇。高浓度的异丙醇挥发快，清洁效果好，不会留下残留物。
品牌
- 品牌：没有特定的品牌要求，但选择知名品牌或专门用于电子设备清洁的异丙醇会更有保障。常见的品牌包括MG Chemicals、CRC、3M等。
其他要求
- 纯度：确保购买的异丙醇是高纯度的，避免含有添加剂或香料的产品。
- 包装：选择带有喷嘴或滴管的包装，方便控制用量和应用。
购买渠道
- 电子产品专卖店：很多电子产品专卖店或电脑维修店都有高浓度的异丙醇出售。
- 在线平台：如京东、淘宝、亚马逊等电商平台上也有很多选择，可以查看用户评价和产品描述来选择合适的产品。
使用方法
- 断电：确保电脑完全断电，并且拔掉电源线。
- 拆卸：小心拆卸CPU和GPU的散热器。
- 清洁：用无绒布或棉签蘸取少量异丙醇，轻轻擦拭CPU和GPU表面，直到旧的散热膏完全清除。
- 干燥：等待几分钟，让异丙醇完全挥发。
- 涂抹新散热膏：按照Noctua NT-H2的使用说明，涂抹适量的新散热膏。
- 重新安装：重新安装散热器，确保固定牢固。
希望这些信息对你有所帮助，祝你顺利完成散热膏的更换！